Ansiedade demais

Ansiedade em excesso envolve um cenário onde aparecem: pressa, pensamento acelerado, pensamento invasivo, necessidade de controlar e a sensação de descontrole, muitas preocupações, enfim uma sobrecarga de estresse. O excesso de ansiedade pode paralisar as ações e promover assim a sensação de se estar impedido e por vezes dizer: "Eu não consigo! Que medida de envolvimento e atenção em determinada matéria de vida, que tem trazido demasiado estresse, sobrecarga, seria boa? O ciclos dos acontecimentos estressantes, as repetições podem encobrir que alguma necessidade tem sido deixada de lado. A paralisação não significa somente uma ausência de movimento, mas pode ser um movimento repetitivo, oferece uma sensação de sufocamento, de uma busca de ar, de retomar o controle sobre a própria respiração. O que se mantem nessas repetições ou se insiste em continua a tentar, o que é o mesmo caminho quando se necessita enxergar uma mudança, transformação, é o que muitas vezes rege os acontecimento desse cenário.

A Psicoterapia sustenta espaço para que as questões existenciais, que mobilizam o esse excessivo estado ansioso, apareçam. Tem como proposta oferecer resultados que primam pela autonomia, pela conquista de uma medida singular no enfrentamento cotidiano das tensões na variadas dimensões relacionais que possam se apresentar.

Claudia Carvalho Amaral

Psicóloga Clínica

21 99391-8093